首先我建议尽量少做或者不做繁复吊顶，为了让人安心睡眠，卧室不要采用繁复的吊顶形式，也即少做不做吊顶，一般以直线条及简洁的顶面为主，为什么？因为吊顶面隔音做法如果顶面不隔音，那么楼上哪怕有那么一点声音都能很容易传下来，影响睡眠休息。因此强烈建议在卧室装修时，可以采取一些措施，增强卧室顶面的隔音。

吸音棉详细来说，在选购吊顶石膏板的时候，尽量选择规格厚度达标的，此外，还可以在顶面中间层中加入一些吸音、隔音材料，如隔音棉、隔音毡、布艺吸音板等。

做好家中门窗的隔音

多数的家庭在做房屋隔音时，都会首先想到门和窗。因为门和窗都属于开启部件，而且都比墙体薄，所以门窗是隔音的薄弱环节。

如何做好窗的隔音呢？如果你想做好家中的门窗隔音，首先你可以把家里的窗户换成真空的双层密封玻璃；另外隔音窗帘也是不错的选择；如果你想省钱，那就去买些隔音泡沫板放在窗前，安装也是个问题，但是如果你没装好，隔音效果也会大打折扣。

噪音治理的办法：(1)方向和位置控制：把噪音源移出作业区或者转动机器的方向。

(2)封闭：将产生噪音的机器或其他噪音源用吸音材料包围起来。但是，除了在全封闭的情况下，这种做法的效果有限。

(3)使用消声器：当空气、气体或者蒸气从管道中排出时或者在其中流动时，用消声器可以降低噪音。

(4)外包消声材料：作为替代密封的办法，用在运送蒸气及高温液体的管子的外面。

(5)减振：采用增设专门的减振垫、坚硬肋状物或者双层结构来实现。

(6)屏蔽：在减少噪音的直接传递方面是有效的。

(7)吸声处理：从声学上进行设计，用墙壁和天花板来吸收噪音。

(8)隔离作业人员：在高噪音作业环境下，无关人员不要进入。短时间地进人这种环境而暴露在高声压的噪音下，也会超过每日允许的剂量。

(9)个体防护：提供耳塞或者耳罩。